生まれてから5ヶ月頃からそろそろ離乳食の始まりです。
それまではミルクや母乳などの液体ばかりを口にしていたのですが、固形物を口にするのは赤ちゃんにとっては初めての経験です。
この離乳食の始まりを機に赤ちゃんが便秘になってしまう子がほとんどと言っていいでしょう。
ひどい便秘になってしまうと、病院にかからなければならない場合もあります。
では、その理由をいくつか挙げてみましょう。
水分不足で赤ちゃんが便秘になってしまうことが多々あります。
これはを防ぐには離乳食と共に果汁100％のジュースなどで水分も十分に補ってあげるようにしましよう。
スープなどでもOKですよ。
また、腸内細菌のバランスが崩れてしまって便秘になってしまうこともあります。
これは、離乳食の生活に慣れてくるにしたがって赤ちゃんの便秘も解消されてきます。
ですので、運動不足と水分不足に注意してあげるようにしましょう。
赤ちゃんの便秘の原因でもう一つ挙げられるのが、便の量が足りないということです。
つまり、消化の良いものばかりを食べさせていると、便の元になる食物繊維などが不足して赤ちゃんが便秘になってしまいます。
このようなときには、食物繊維を多く含む食べ物、たとえば、大豆やひじき、大根などの野菜類、きのこ類、バナナなどがおすすめ。
食べやすい大きさに切って上手く取り入れるようにしましよう。
また、手軽に摂れるものとしては、コーンフレークなども良いと思います。
赤ちゃんの便秘対策としては、まず、食事も含めた生活リズムをきちんと作ってあげることです。
大人時間に合わせていては、赤ちゃんは不機嫌になるばかりか、健康にもよくありません。
食事も毎日同じ時間に食べさせるようにしましょう。
そうすれば、自然と排便の習慣がついてきます。
また、下痢などの時に不意に排便をしてしまうことがありますが、そんなときには、絶対に叱ったりしないようにしましょう。
赤ちゃんの便秘を防ぐには、先にも書きましたが、生活リズムをしっかりと付けることが重要ですが、その他にも対策があります。
それは、お風呂のときです。
お風呂に入ったときに赤ちゃんをじっくりとお湯につけてお尻の筋肉をほぐしてあげましょう。
そうすることにより、より排便がしやすくなります。
赤ちゃんの便秘の場合、排便の仕方が分からないこともありますので、排便を促す環境を整えてあげることも必要です。
もし、お風呂で排便してしまっても叱ってはいけません。
赤ちゃんは自分で自由に動くことができませんので、ご両親が積極的に赤ちゃんに刺激を与えるようにしましょう。
たとえば、身体全体やお腹をマッサージしてあげるのも赤ちゃんの便秘対策に有効です。
また、綿棒を使って赤ちゃんの肛門に直接刺激を与える方法もあります。
この場合、ベビーオイルなどを含ませた綿棒を赤ちゃんの肛門から2cm程度のところまで挿し込んでゆっくりと回して排便を促してあげましょう。
何もしていなくても、なぜか機嫌が悪いときなどは、赤ちゃんが便秘のために苦しくなっているのかもしれません。
普段からよく赤ちゃんの状態を観察するようにしましょう。
赤ちゃんが便秘の場合その状態が進んでくると、食欲も落ちてきます。
そんなときには、早めの処置が必要です。
大人の場合ですと、胃がムカムカするような状態です。
早めに小児科医に診てもらうようにしましょう。
赤ちゃんの便秘の状態が続くと、赤ちゃんのお腹を触ったときに分かるほど固く張っている場合があります。
お腹が張っていると気分が悪くなったりしますので、必然的に食欲も落ちてきます。
また、肛門が傷つくほど便が硬くなっていると、排便のたびに痛くて泣くこともあります。
大人でもそうですが、便秘の状態が長く続くと吐き気がしてきますし、食欲もガタンと落ちてしまいます。
赤ちゃんが便秘の場合も同じなのです。
最悪の場合、食べたものを嘔吐してしまうこともあります。
このような場合、もう素人には手におえません。
すぐに小児科医に診てもらうようにしましょう。
赤ちゃんの排便は定期的にあるかどうかで赤ちゃんの便秘の判断をします。
たとえば、毎日排便する子もいれば、2日に1回の子もいますので、毎日でないからと言ってそれが即、赤ちゃんが便秘しているとは限りません。
便が柔らかく、お腹が張っていたりしなければ、便秘ではありません。
赤ちゃんの便秘の場合は、便が硬くなってしまって排便時に肛門を傷つて出血したり、食欲がなくなってきたりしたときには要注意です。
往々にして、赤ちゃんは排便が上手くできません。
ですので、生まれたての赤ちゃんが便秘かどうかを判斷するのははっきり言って難しいです。
ですが、先にも書きましたとおり、定期的に排便をしていれば、おおむね赤ちゃんは便秘でないと判斷することができます。
しかし、排便が1週間もないような場合には、小児科医に診てもらったほうが良いと思いますが、赤ちゃんが機嫌よく、食欲もあるようでしたらまず心配はないでしょう。
赤ちゃんの便秘の判断がついたら、まず、生活習慣を見直すことをおすすめします。
睡眠時間が短かったり、不規則であったりすると、自律神経の影響で赤ちゃん 便秘になる可能性大です。
また、2ヶ月、3ヶ月と成長していくうちに排便のパターンが決まってきますので、そのパターンと照らし合わせて、赤ちゃんが便秘と判斷するようにしましょう。
さらに、いつも同じ姿勢でいるのはよくありません。
嫌がらないようであれば、うつ伏せにするのもお腹に刺激を与えるためにも効果的です。
乳児期に起こる赤ちゃんの便秘の原因は主に母乳やミルクを与える量が少ないことが考えられます。
体重があまり増えなかったり、１回の授乳に時間がかかるような場合には、小児科医に相談してみることをおすすめします。
また、生後2〜3ヶ月頃に、一時的に排便の数が多くなる現象がみられることがありますが、これは問題ありません。
機嫌がよく、体重の増えが順調であれば心配はいりません。
大人が運動不足のせいで便秘になるように、赤ちゃんの便秘の原因も運動不足にある場合があります。
0〜1ヶ月の赤ちゃんは自分で体を動かすことができないため、ご両親がアクティブに体を動かすようにしてあげましょう。
具体的には、時計回りにのの字を書くようにお腹のマッサージをしたり、両足を持ってバタバタさせたり、乳母車での散歩も十分に運動不足解消になります。
ご両親も赤ちゃんの運動不足解消に積極的に関わるようにしましょう。
赤ちゃんの便秘の原因に離乳食があります。それまでとは打って変わってミルクや母乳などの液体が減り、水分不足によって便秘になる可能性があります。
また、旅行や長時間のお出かけなどの環境の変化によっても、普段の生活リズムが狂いってしまい、便秘になってしまいます。
長時間のお出かけや旅行などの際には、リズムが崩れないようにしてあげることが大切です。
リズムが狂ったままにしておくと、常習性の便秘になってしまうことがあります。